第一阶梯的平均海拔是：6000米以上,第二阶梯的平均海拔是：1000至2000米,第三阶梯的平均海拔是：200米以下.
第一阶梯与第二阶梯的分界线是：昆仑山,祁连山,横断山脉；
第二阶梯与第三阶梯的分界线是：大兴安岭,太行山,秦岭,巫山,雪峰山