上牙和下牙之间张开留一条缝,将舌尖抵着这条缝,尝试着发出s和z的音.基本就是这样,也可以将舌尖略微升出来一点或顶住下牙峰,找到感觉就行,多说几次就找到感觉了.我英语系的,语音课教的.