已知每天人体必需的热量叫基础代谢
基础代谢=体表面积×基础代谢率(BMR)×每天醒着的时间
体表面积=0.0061身高(cm)+0.0128体重 (kg)-0.1603
基础代谢率:假设你是女生吧.18~19岁36.8kcal/(m平方*h);20~30岁为35.1kcal(m平方*h);31~40为35.0kcal/(m平方*h)
讲得不清楚,给你举例一下.
如果一个20岁的女孩,60m,体重50kg,每天睡10个小时.那么她的每天必需的热量是:
体表面积=0.0061×1.60(平方)+0.0128×50-0.1603=0.5
基础代谢率=35.1
基础代谢=0.5×35.1×(24-10)=245.7卡
求:人一天吃多少碗饭?
人气:209 ℃ 时间:2020-02-03 22:16:28
解答
煮好的米饭易于消化,每100克香大米的热量是346卡
所以是71克大米
从米到饭是无法计算的!饭中涉及水和米的比例 饭的温度
只能计算到需食用的大米质量
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