先玩会电脑放松一下,剩下的自己安排一个计划（计划中也要有休息的时间,不要太长.）,自己突然什么时候觉得没意思,想多写就多写,尽量用最短的时间写完.抑制不住自己的心态 写作业的时候就想玩电脑那适当的玩几分钟就接着写。自己给自己布置一个任务，写完一项作业就玩一会。（比如：写完一篇作文；一篇语文暑假生活。）也要给自己一些适当的压力，（比如说快开学了，写完就可以玩了，自由了。）