表面积是：4×4×6×2-4×4×2
=192-32
=160（平方厘米）
表面积减少：4×4×2=32（平方厘米）
体积是：4×4×4×2=128（立方厘米）
答：这个长方体的表面积是160平方厘米，表面积减少了32平方厘米，体积是128立方厘米．
故答案为：160平方厘米，32平方厘米，128立方厘米．