你指的是英语的写作和阅读水平吧?我觉得是多读多写,你说的摘抄好词好句子也是个好办法,我高中时候英语老师就是让我们背诵课文,背诵好句子,让我们默写,我的英语水平不觉的就提高了很多,这个或许就是说的语感吧,读的多了记得多了,用的时候就方便多了,知道的词语和句子多了,写作水平自然水涨船高了,英语学习没有捷径,还是好好的去读去背去练习吧,