紧张是很正常的,多让自己抓住机会,多锻炼几次,就慢慢得不紧张了.班级的其他同学都很自然啊！！！在手心写个人字，在用一口气吹散它～ 哈哈什么意思？？用手指在你手心写个人字 然后吹口气消除紧张