看英文电影是最好的办法!
第一步,撤销字幕,直接听原声,刚开始不必要求自己每个字都听懂,听不懂也可以揣测大意.
第二步,反复听,边听边模仿,多注意一些口语化、生活化的语句.
第三步,日常生活多讲多练.一开始不必像考试一样把每个句子都说得滴水不漏,简单的语法错误无伤大雅,你可以只讲几个词组,甚至可以自言自语.
第四步,当你发现自己常常不经意地就冒出几句英语时,说明讲英语已经成为习惯了.接下来就简单了——Talk to the foreigner.
顺便讲几句,如果你过了大学四级,对于日常交往来说,词汇量已经足够了.