交流电的有效值是根据电流的热效应来规定的,那么,在计算一个通有交变电流的电阻产生的热量或电阻的热功率时,是用交变电流的瞬时值、最大值还是有效值?若一个10欧姆的电阻,通过的电流为i=2sin314tA,那么这个电阻的热功率是多大?