原文应该是“食不语,寝不言.虽疏食菜羹,瓜祭,必齐如也.席不正,不坐.”你的这个应该是引申的吧.吃饭的时候最好不要说话,以免影响到消化.睡前不要唠叨不绝,这会使思绪兴奋,不得安宁,因而影响入睡.席子放不正就不要坐下,这会影响坐姿.睡觉的时候不要像尸体一样躺着,不够警醒.在日常生活中不要用过于严肃的态度面对,应该合乎礼但不拘泥.