某同学在10秒时间内能连续匀速做16个规范的引体向上动作,每次做动作时叫离开地面的最大高度为h1,最小高度为h2.设该同学的体重为G,则匀速上拉过程中,所需的拉力F=____,完成一次动作拉力通过的距离s=_____,该同学完成16个规范动作过程中克服重力所做的功W=____.