我们在学校训练的时候..
体育老师开始是先叫我们原地踮球200下.
之后要练习发球.50个发过去的..
如果是说接球的话.
千万注意的就是移动了..
不要站着不动...要看着毽子的轨迹来移动.
其实只要多练习..这和笨不笨没有关系啦.LZ加油哦