简单的讲就是用物理现象来实现降温,也就是吸热,热传递,热辐射等.具体为冰块呀（热传递,蒸发吸热等）酒精呀,还有空调.例如受伤时的冰敷.发高烧时的冰块加洒精强制降温.而使用药物则是通过一系列复杂的化学物理反应来治的.正是因为复杂所以见效比较慢.
现在所说的物理降温主要是用退热贴
降落伞退热贴、冰护士退热贴二种.