不知道怎么表达,就是说——如果你情绪不好,这个会重复的,你会陷入一个悲伤怪圈.比如,你做某件事情,失败了,没有心情做其他事情,那么接下来的事情还是会很糟糕.只有当你调整心情,好好过以后的生活,处理后面的事情,才会转危为安,逐渐好起来.