苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质.1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富.1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物2...有人说苹果可以抗衰老是什么原因?苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽、抗氧化。所以就放衰老了