我也是初三!~~~~嘿嘿、
总功就是有用功+额外功.在滑轮组里面的总功也就是人所拉的力乘上人拉绳子的长度（那就要看你滑轮组和绳子有多少了）.
理就是那个人拉的时候所施的力就包括了滑轮的重力和物体重力,绳子的段数就是公式里面所说的距离.这样不是刚好 有用功（物体重*距离）+额外功（滑轮重*距离）=总功~~
额外功就是你不用做的但是在运用滑轮组的时候因为有滑轮,而你所施的力就要大于物重.这就是你所做的额外功.
理你可以想同样你要拾起一个东西.你直接用手拿,那你用的力（当然摩擦力不计）也就是物重.但是你用滑轮组的时候还多出滑轮,你对滑轮做的功就是多余的,就是额外功!~~