A海带属于藻类植物，没有根茎叶的分化．A错误；
B、葫芦藓属于苔藓植物，有茎叶的分化，没有根．B错误；
C、水绵属于藻类植物，没有根茎叶的分化．C错误；
D、肾蕨属于蕨类植物，有根茎叶的分化．D正确．
故选：D