长江源头为青藏高原唐古拉山——沱沱河.流经青、藏、川、滇、渝、鄂、湘、赣、皖、苏、沪.
黄河源头为青藏高原巴颜喀拉山——约古宗列曲.流经青、川、甘、宁、内蒙古、陕、晋、豫、鲁.