不是,质子和中子的平均质量最大的是氢,最小的是铁,由爱因斯坦的质能定理E=MC^2可以得到前后质量差乘光速的平方是核反应释放或吸收的能量,因为6个氢发生核聚变生成一个碳要释放能量,所以有质量亏损,所以只能说约等于.