大部分人,总是吃不胖的原因,在于其消化系统不够健康.吃得多,倘若总是消化不良、营养吸收不充分,那最终吃下去的还是和食物残渣一起被排出来.所以补得再多也是没有用的.
相反,消化系统健康的人,食物中的营养能够被充分地被消化吸收.所以他不需要吃的很多,也可以从食物中获得足够的营养.