首先,要了解平仄,必须从古代音调说起.古代音分四声：平上去入.其中,平分阴阳,即阴平和阳平.
再说现在的普通话.现在的普通话有四个声调,这个不用多说.现在的一声是古代的阴平,二声是阳平,三声是上声,四声是去声.那么古代的入声字都哪去了呢?它们分别被分到了现在的四个声调中.比如“黑（一声）石（二声）柏（三声）落（四声）”都曾经是入声字.
由于古人以平为平,上去入为仄,因此基本上,普通话的一声二声是平,三声四声是仄.但现代人要区分平仄,必须要记住所有的曾经的入声字.因为现在一声二声的字中存在大量的曾经的入声字.
记住所有的入声字是区分平仄的基本功.要说规律,也是有一些的.比如所有以ie ue为韵母的都是入声字,再比如只需记住“白”是入声,便知“柏、伯,怕,泊”等都是入声字.
另外还有值得注意的是比如“看”字,由于是多音字,所以既是平,也是仄,区分平仄关键要看字义.
还有什么不明白的吗?
Ps：我是古代文学专业的.提高下可信度.