著名学府清华大学的校训是:"自强不息,厚德载物".它来自《周易》的“飞行健,君子以自强不息：地势坤,君子以厚德载物”.
（1）请说说自强在我们成长中的重要意义
（2）青少年怎样才能培养自己具有自强精神?