肉类：猪肉pork,鸡肉chicken,羊肉mutton,羔羊肉lamb 牛肉beef,steak牛排 鱼肉fish谷类：Corn 玉米Buckwhea荞麦Brown Rice糙米Millet小米Barley大麦Lentil小扁豆Quinoa 藜谷蔬果类：fruits 西红柿 tomato 菠萝 pineap...