第一次是14到17世纪的文艺复兴,把人从宗教束缚中解放出来,宣扬人文主义；第二次是16到18世纪的启蒙运动,宣扬民主,自由,平等,天赋人权等思想,这两次都在近代,且都是资产阶级的思想解放运动.