设一半的时间为t，可得：
 8t+6t=560
   14t=560，
    t=40．
后半程用每秒8米的速度跑的时间为：
（40×8-560÷2）÷8
=（320-280）÷8，
=40÷8，
=5（秒）．
所以后半程共用：
40+5=45（秒）．
答：小刚跑后半程用了45秒．