简单明了!
机械能=势能（重力势能或弹性势能）+动能.
重力做功：要么将重力势能转化为动能（做正功）,
要么将动能转化为重力势能势能（做负功）.
弹力做功：要么将弹性势能转化为动能（做正功）,
要么将动能转化为弹性势能势能（做负功）.
结论：弹力 和 重力 只是实现了动能和势能之间
的转化,因而弹力和重力对总的机械能是没有贡献
的,也就是说弹力和重力做功对总机械能是没有影
响的.因而当机械能守恒时也只有弹力和重力能够
做功了!