仰不愧于天,俯不怍于人.——《孟子•尽心上》
仰起头来看看觉得自己对天无愧,低下头去想想觉得自己不愧于别人.做人要光明磊落,问心无愧.君子坦荡荡.天：即‘天’.怍(zuò)：惭愧.