8个人分4组,每组2人,4班三运转(每日分早、中、夜3个班,每班8小时),可以4天一个循环,也可以8天一个循环（12天、16天等等）：
具体如下：
第一天 第二天 第三天 第四天
A组： 早 中 夜 休
B组： 中 夜 休 早
C组： 夜 休 早 中
D组： 休 早 中 夜