根据题意,小明在跑1、3、5、……分钟时,每次按逆时针方向,比前一次增加120米.他停止练习时,那次是按逆时针方向跑,并离开起点的距离应是120和400的最小公倍数1200米.于是得出他沿逆时针方向跑了1200÷120=10（次）.他停止练习前那次跑了10×2-1=19（分钟）,他一共跑了1＋2＋3＋……＋19=190（分钟）,即3小时10分,由此可求出停止练习时的时刻（11时30分）和停止练习时他一共跑了的路程.
[120,400]=1200
1200÷120=10（次）
1+2+3+……+19=190（分钟）
120×190=22800（米）
即小明停止练习时是11时30分,他一共跑了22800米.