在人体生理卫生课上已经学过,人身上有206块骨,其中有许多起着杠杆作用,当然这些起杠杆作用的骨不可能自动地绕支点转动,必须受到动力的作用,这种动力来自附着在它上面的肌肉．
肌肉靠坚韧的肌健附着在骨上．例如肱二头肌上端肌腱附着在肩胛骨上,下端肌腱附着在桡骨上（如图）,肱三头肌上端有肌腱分别附着在肩胛骨和肱骨上,下端附着在尺骨上．
人前臂的动作最容易看清是个杠杆了,它的支点在肘关节．当肱二头肌收缩、肱三头肌松弛时,前臂向上转,引起曲肘动作；而当肱三头肌收缩、肱二头肌松弛时,前臂向下转,引起伸肘动作．从上图很容易看出,前臂是个费力杠杆,但是肽二头肌只要缩短一点就可以使手移动相当大的距离．可见,费了力,但省了距离．