恒星日是地球的真正自转周期,即地球上各地真正转360度的时间,所以研究地球自转时赤道上某点的一圈路径要使用恒星日.而太阳日是地球上各地两次正对太阳的时间间隔,实际转了比360度多,所以时间长了点.