比如学习上的.写努力的过程,心情的变化.想过放弃,难以忍耐,但是最终还是不断坚持.
在一字是重点,是现在的自我状态.将自己的心境变化写下来,最后可以以：我在努力,不断的努力,相信终会登上飞向梦想的航班.