这是个主从复合句：
I （主语）think （谓语）talking to someone helps a lot（宾语从句）
宾语从句分析：
talking to someone（动名词短语做主语） helps（谓语） a lot（程度状语）
再如：
He thinks leraning English is quite necessary.
注意,动名词做主语时谓语用单数
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