在食物金字塔中,油脂类属于金字塔的最顶端,每天不超过25克.而第二层,是奶制品、豆制品以及鱼禽肉蛋的天下.其中,奶制品每天需要100克,豆制品每天需要50克,鱼禽肉蛋每天大约要吃125—200克.在金字塔的第三层,我们所需...