英语里就是应该读i,如果慢慢读的话,但是美国英语里读快的时候通常弱读,i便听上去有点像ə了,但要注意也不完全是ə,弱读的时候介于i和ə之间,不要刻意读成ə就好.
至于i什么时候弱读,你可以注意一下字典里,有些单词的音标,美语里发ə,而英式音标发i或者ə,这些就是读成哪种都可以的,比如benefit,第二个e的发音.
最后的建议还是,只要音标标成i的,你就读依,绝对没有错,等到听多了熟练之后,自然地该弱读的地方就可以随心所欲了.