你用逆向法就行了,看看任意一个有关被歧化的元素的生成物中的价态和产物的关系.
比如：2H2O2==2H2O+O2
假设反应逆向进行是O2+2H2O==2H2O2
则这样就可以清楚判断氧由0价到-1价；由-2价到-1价,电子转移为2mol.