我今年的运动会也是第一次跑3000米很紧张 非常害怕 但我们班班主任包括同学都认为我跑步不行 所以班主任就说让我尽力跑（我们班就我一个跑的 另一个同学有特殊情况跑不了了）所以我也就没有压力,跑的时候前三圈还OK!...