这个要看一般的速度的,一般一天六到十个小时不等,我当时出去的时候是夏天,所以就是早上留点到中午十一点,然后下午三点到晚上六点到七点.
每天骑一百二十就差不多,当然这个是山地车,公路车每天可以跑一百五十左右,这样子会比较轻松.
至于休息,建议不到万不得已不要下车,尽量坚持一直在车上骑,因为路上越歇越累的感觉.不过两个小时或者三个小时休息一次十到二十分钟,也差不多.或者有的地方觉得风景不错的可以下来拍拍照.