多读,适当的背些单词,想对话要有材料不是.不知道你的对不上话是啥意思,其实我们中国人跟中国人对话,总是要求很多,尤其是语法上很重视,错一点就要被纠正.但实际上我们跟外国人交流时,老外知道我们英语不好,只要我们用单词把自己要表达的意思表示清楚了,他们不会追究你的语法,更何况,我们所学的英语语法太过严谨,有些根本不是地道的外语交流所用,很书面,太正经.
你想对话的话,掌握基本的语法（可以从阅读和背诵中找到感觉的）,不要觉得羞怯,要敢说,才有进步!