关节是由关节面、关节囊和关节腔三部分组成，关节面包括关节头和关节窝．使关节牢固的结构是：关节囊及囊里面、外面的韧带以及关节外的肌肉．关节面上覆盖一层表面光滑的关节软骨以及关节囊的内表面还能分泌滑液，可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动．使关节的运动灵活自如．
故选：D