选择that,这是定语从句,先行词是everything,先行词指物并且定语从句缺宾语时,可以用that或者which或者省略,但是有特殊情况,当先行词是不定代词如everything,nothing等时,关系代词一定要用that~不懂可以再问,↖(^ω^)↗加油!