把两片或三片吐司烤一烤,两面都烤到有些焦黄.然后先放一片吐司做底,放上生菜（腌过的甘蓝菜也可以）抹上层芥末酱（番茄酱,美乃滋,千岛酱都可以,看你的口味）再放上主料（煎蛋,火腿片,炸肉排,罐头鱼都可以）再放上一...