按照国际通行的海拔划分标准：
——1500-3500米为高海拔,在这个高度,如果有足够的时间,大多数人都可以适应；
——3500-5500米为超高海拔,在这个高度,个体的差异决定能否适应；
——5500米以上为极高海拔,在这个高度,人体机能会严重下降,有些损害是不可逆的.没有人能在这个高度呆上一年.即使藏民和夏尔巴人,一般也都生活在5500米以下的区域.
从实际情况看,生活在低海拔的人一般在海拔2400米以下感觉基本正常,没有明显反应；超过2400米,如果有合理的海拔阶梯和足够的时间,还是能够逐步适应；超过5500米后,无论花多少时间都无法完全适应.