我是体育老师,也常带高中体育生训练.提高800米速度,你要先懂得——1、800米项目,是典型的需要有氧供能和无氧供能相结合的项目.简单地说,有氧供能就是通过呼吸,氧气够用,长跑通常是这样供能,无氧供能是指强度大的跑步...初二女生3分40秒算差吗？