人体的调节方式主要两种：神经调节和激素调节．神经调节是指神经系统调节身体的各个器官、系统的活动，使之相互配合，协调一致，使机体成为一个统一的整体来进行各项生命活动；激素调节是体液调节的主要内容，是激素通过血液的传送，对人和动物体的新陈代谢和生长发育所进行的调节．所以，人体生命活动的调节主要靠神经系统的调节，其次是激素调节．
故答案为：神经系统；激素．