内能发生变化最明显的外在表现就是温度发生了改变,举个例子来说吧：
1 热传递改变内能的 （冬天我们用热水袋来暧自体,后来最后热水袋里的水也凉了,而在这个过程中我们感受到了热.其实就是热水放出热量后,温度降低了,内能减少了, 而人体吸到到了热量,内能增加了）
2做功改变内能的 （ 一根铁丝,我们用布包上它,快速的对它来回摩擦,过一会你就会发现铁丝变热了.这就说明了对物体做功,物体的内能就增加啦,因为从温度的升高就能看出来）
3 最后补充：
发生热传递时,吸热的物体内能增加,放热的物体内能减少. 在做功的过程中,一般来说,对物体做功,物体内能增加, 而物体对外界做功时,物体本身的内能会减少.希望对你有帮助.