机械能包括动能和势能,机械能守恒其实就是明确了动能和势能之间变换关系.而自由落体运动中物体只受重力,也只有重力做功.而重力做功的多少说明了物体的势能变化多少,物体最终的速度大小可求,即动能可求出.比较重力做功和动能大小关系就可知机械能是否守恒.