首先.土豆虽然含有很多的淀粉,但是所含脂肪等很少,而且比较容易有饱腹感,含有很多纤维素及营养物质.但不容易导致肥胖.其次.土豆淀粉多,常吃---1、多吃淀粉含量高的食物（如面包和谷类食物等）会增加胰岛素水平,从而...