第一棒,起跑反应快,加速能力好的运动员
第二棒,途中跑强的运动员
第三棒,弯道技术好的运动员
第四棒,途中跑技术好,冲刺能力强的运动员.
其中第四棒是全队的领军人物,全队的灵魂,应将速度最快,经验最丰富的运动员置于此棒

另外附上100米的技巧
起跑时要把上身稍微低下去（减少阻力）,然后快速摆臂,迈小步,快速换腿.这些可以争取一些时间,还有就是速度上一定要保持巅峰,平时一定要多练200米（没打错,就是200米,这样你跑100时,可以在不累的情况下,速度保持巅峰） 祝你好运,呵呵