at rate 以效率为准绳,高效率运行
full 完整的,饱满的,丰富的,满满的,充足的,、
at rate time full 意思是 ,以最高效地方式.以最高等级的...为准绳.
以最佳的状态去做某事,以最高效的速度去做某事,以最饱满的精神做某事